2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 管理人 家族史を手づくりブログ 水分補給も出来るおやつと、まとめて作って冷凍できるおかずを活用した秋を感じる1週間分の献立 まだまだ異常な暑さが続きますが、ご家族みなさまもお元気ですか？オミクロン型から派生した変異型「ニンバス」が流行しているそうです。 熱中症にも新型コロナにも負けないためには、水分補給と栄養補給！ということで、シニアのための水分補給できるおやつと秋を感じられる1週間分の献立をお届けします。
2025年8月15日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 管理人 家族史を手づくりブログ 熱中症だけじゃない、シニアがこうむる猛暑による健康リスクと対策6つをご紹介！ ついに夏の甲子園も健康被害を予防するために、16時や18時から試合をおこなうようになりました。この暑さは、体の機能が衰えていて、持病を抱えていたり、薬の副作用で脱水症状などが悪化しやすいシニアには、猛暑が致命的となりかねません。 今回は、シニアが受けやすい熱中症以外の猛暑による健康リスクとその対策６つを紹介します。
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月17日 管理人 家族史を手づくりブログ 遠く離れてしまった愛しい人を想う・・・「幽霊でもいいから」 高橋和義さんが作詞・作曲なさった美しいラブソング「幽霊でもいいから」の1番の歌詞を紹介します。メロディーと素直な歌声は、YouTubeでお楽しみください。
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 管理人 家族史を手づくりブログ プチトマトやワイルドストロベリーなどの水耕栽培の様子をお孫さんや友だちに送る、スマホ写真撮影をフレイル予防にいかが？ 清潔で安全に栽培できる水耕栽培でプチトマトやワイルドストロベリーなどを育てる様子をスマホで撮影し、お孫さんやお友だちに送るスマホ栽培日記はいかがでしょうか？ 文字入力が難しくても写真なら、毎日続ければ覚えられます。お孫さんの「いいね」や「おばあちゃん、凄い！」はシニアの自信をうみだします。ぜひ、お試しください。
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月15日 管理人 家族史を手づくりブログ 高たんぱく・高カロリーで、柔らかくむせにくい、食欲不振気味のシニアへお勧め献立1週間分をご紹介!(3/3) 家族全員でバテテいますが、作り置きした献立に助けられています。 最後は、ChatGPTが作成してくれた金・土・日曜日の献立と、すり鉢を使わないけど美味しい白和えの作り方と「嚥下しやすくて、骨粗しょう症対策も考えたシニアにお勧めの白身魚一覧」をお届けします。
