親の介護が不安な方へ｜親の介護は何から始める？始まる前にやるべき準備と相談先をわかりやすく解説
第3回：親の介護は何から始める？
最期に備える新しい考え方
親の介護や認知症、終末期に不安を感じていませんか？
※このブログは全6回でお届けするシリーズの第3回です
「何か準備した方がいい気がする…」
でも、何から始めればいいのか分からない——
そんな方も多いのではないでしょうか。
私の場合、何も知らない状態で、父が大腿骨骨折で緊急入院・手術をしました。
まさか、この骨折をきっかけに、わずか13ヵ月で他界することになるとは、当時は想像もしていませんでした。
「もっと早く知っていれば」と感じたことが、いくつもあります。
今回は、
親の介護が始まる前に知っておきたいことを、
できるだけシンプルにお伝えします。
まず最初にやるべきことは「情報を知ること」
いきなり手続きや申請をする必要はありません。
まず大切なのは、
「どんな制度があるのか」を知ること
です。
たとえば、日本には
介護を支える「介護保険制度」があります。
👉参考：厚生労働省「介護保険制度の概要」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/kaigo_koureisha/gaiyo/index.html
この制度を知っているだけで、
いざという時の選択肢が大きく変わります。
迷ったらここに相談｜地域包括支援センター
「どこに相談すればいいの？」と迷ったら、
まずは
地域包括支援センターを知っておきましょう。
👉参考：厚生労働省「地域包括ケアシステム ２．地域包括支援センターについて」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/kaigo_koureisha/chiiki-houkatsu/index.html
ここでは
・介護の相談
・制度の案内
・家族の悩み相談
などを、無料で受けることができます。
早めに知っておくだけで、
「いざ」という時の安心感が変わります。
家族で話しておきたい3つのこと
少しだけ余裕がある今だからこそ、
家族で話しておきたいことがあります。
すべてを決める必要はありません。
“きっかけ”あるいは”最初の一歩”で大丈夫です。
① どこで過ごしたいか
（自宅・施設など）
② 延命治療の希望
（どこまで治療を望むか）
③ 介護の役割や負担
（誰がどのように関わるか）
こうした話し合いは、
後々の大きな安心につながります。
認知症が始まる前にできること
認知症は、進行すると
自分の意思を伝えることが難しくなります。
だからこそ——
元気なうちに少し話しておくことが大切です。
たとえば
・希望を書き残す
・簡単にメモしておく
それだけでも十分です。
👉参考：厚生労働省 自分らしく生きるための「人生会議（ACP）」ポータルサイト
https://www.mhlw.go.jp/acp-jinseikaigi/about/
「人生会議（ACP）」という考え方をイラストで分かりやすく解説し、
このような話し合いをサポートしてくれます。
完璧にやろうとしなくていい
ここまで読んで、
「やることが多そう」と感じたかもしれません。
でも、大丈夫です。
最初から全部やる必要はありません。
たとえば
・相談先を1つ知る
・家族と少し話してみる
それだけでも、
立派な“準備”です。
今日からできる小さな一歩
最後に、今日からできることをまとめます。
✔ 介護制度の存在を知る
✔ 相談先（地域包括支援センター）を確認する
✔ 家族と一度だけ話してみる
この小さな一歩が、
将来の安心につながっていきます。
次回予告
「制度があるのは分かったけど、
実際にどんなサービスが使えるの？」
そう感じた方も多いのではないでしょうか。
次回は、
介護で使える公的サービスをテーマに、
・具体的に使える制度
・どんなサポートがあるのか
・費用の目安
などをわかりやすく解説します。
▶ 第4回：介護で使える公的サービスとは？
（公開後はこちらから読めます https://kizuna-iyashi.com/2026/05/29/desu_riterasi_4/）
📌 気になる方は、このブログを保存しておいてください。
このシリーズ一覧
気になるテーマから読めます
第1回：デス・リテラシーとは？（全体の考え方）
https://kizuna-iyashi.com/2026/05/08/desu_riterasi_1/
第2回：なぜ日本人は「死の準備」が苦手なのか（背景）
https://kizuna-iyashi.com/2026/05/15/desu_riterasi_2/
第3回：親の介護は何から始める？（最初の行動）
https://kizuna-iyashi.com/2026/05/22/desu_riterasi_3/
第4回：介護で使える制度と費用（お金と制度）
第5回：家族で話しておきたいこと（話し方）
第6回：後悔しないために今からできること（まとめ）
こんな方は次回もおすすめです
・介護にどれくらいお金がかかるか知りたい
・具体的なサービスを知りたい
・制度をちゃんと活用したい
ひとつでも当てはまった方は、
次回の記事がきっと役に立ちます。
以上
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