2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 管理人 家族史を手づくりブログ フレイル予防はこれ!1日5,000歩未満の高齢者が、1日の歩数を1,000歩増やせば死亡リスクが23%低下! 早稲田大学等の共同研究チームは、65歳以上の高齢者4,165名を対象に1日の歩数と死亡との関係を検討。その結果、高齢者のフレイル(要介護になる手前の心身虚弱状態)の有無により、死亡リスクを減少させる最適な1日の歩数が異なると分析。この論文を紹介します。
2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 管理人 家族史を手づくりブログ 腰痛の85%は、原因をはっきりと特定できない腰痛です。あなたは「慢性腰痛」ですか? ホームページ「慢性の痛み情報センター」を発見しました。そこには、慢性の痛みには「理学療法・運動療法」や「認知行動療法」が有効との記載があり、市民公開講座のオンデマンド配信もありました。痛みに悩むあなたやあなたのご両親のために、このホームページを紹介します。
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 管理人 家族史を手づくりブログ パートナーがいる人の約4人に1人がパートナーと一緒に運動し、一緒の運動で年齢を重ねても仲良しを実感! 7月9日は語呂合わせが「仲良く暮らそう」なんだそうです。この語呂合わせにちなんで、株式会社かんぽ生命保険が夫婦や恋人などパートナーと一緒に行う運動習慣に関する実態調査を行い、その結果を公表なさいました。このインターネット調査の結果をご紹介します。
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 管理人 家族史を手づくりブログ アメリカ、バーモント州の女性たちは、新型コロナウイルスと戦う中で自然に癒しを求めています! アメリカの北東部、バーモント州では女性のほうがより多くの時間を自然に求めています。ガーデニングの時間は男性の1.7倍、ウォーキングは2.9倍も増加!州立バーモント大学の調査結果をご紹介します。