2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 管理人 家族史を手づくりブログ 介護の知恵袋ー認知症のご家族を介護なさっているあなたへ 『緊急事態宣言』が5月31日まで延長されました。認知症のご家族を介護なさっているあなたのストレスが、限界に達していらっしゃるのではないかと、案じています。お元気ですか? あなたもご家族も体調はいかがですか?
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 管理人 家族史を手づくりブログ 簡単で楽しい心のデトックス法 2-緑の多い場所を歩くとネガティブ感情が低下 理化学研究所・大阪市立大学等の共同研究チームは、ピアノ、バイオリン、自然音源などから構成される環境音楽を聴くことで、疲労感が軽減し、「癒し」や「安心・リラックス」感の方向に気分が大きく動くことが検証され、緑の多い場所を歩くとネガティブ感情が低下することが判明。この2研究を紹介します。
2019年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 管理人 家族史を手づくりブログ 簡単で楽しい心のデトックス法 1ーストレス解消に効果的な方法は、入浴と悲しいときや感動したときに流す涙! 今回は、心のデトックスをお勧めしたいと思います。普通に生活していても溜まってしまう、いろいろなストレス。カチンときた出来事も、ついつい比べてしまって生じたヒガミやイライラ、パワハラもどきの言葉などを、簡単に気持ちよく解消できる方法を2つ紹介します。