親の介護が不安な方へ｜なぜ日本人は「死の準備」が苦手なのか？終末期・認知症の背景を解説

第2回：なぜ日本人は「死の準備」が苦手なのか
最期に備える新しい考え方

親の介護や認知症、終末期に不安を感じていませんか？

※このブログは全6回でお届けするシリーズの第2回です

「ちゃんと考えた方がいいのは分かっている」
でも、なかなか動けない——

そんなふうに感じていませんか？

実はそれ、あなただけではありません。

今回は、
なぜ日本人は「死の準備」が苦手なのか
その理由をやさしくひも解いていきます。

なぜ「死の話」は避けられるのか

日本では昔から、
「死」の話題はどこか避けられがちです。

・縁起が悪いと感じる
・家族でも話しにくい
・空気を壊したくない

そんな気持ちが働いてしまいます。

さらに、
「まだ元気だから大丈夫」と思いたいのも
自然な心理です。

だからこそ——

考えないまま時間が過ぎてしまう

ということが起きやすいのです。

「制度があるから安心」という思い込み

日本には、介護保険をはじめ
さまざまな制度があります。

👉参考：厚生労働省「介護保険制度の概要」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/kaigo_koureisha/gaiyo/index.html

こうした制度があることで、

「いざとなれば何とかなる」

と思いがちです。

でも実際には、

知らないと使えない
知らないと選べない

という場面が多くあります。

制度は「あるだけ」では足りず、
使い方を知っていることが大切なのです。

経験するまで“現実にならない”問題

親が元気なうちは、
介護や終末期のことを
現実として考えにくいものです。

けれど、

・突然の入院
・認知症の発症

こうした出来事で、
一気に現実になります。

👉参考：政府広報オンライン「認知症の基本」
https://www.gov-online.go.jp/article/202501/entry-7013.html

そのときに多いのが、

「何も準備していなかった」
という戸惑いです。

「家族で何とかする」が難しい時代

以前は、家族だけで介護を担うことも
少なくありませんでした。

でも今は、

・共働き世帯の増加
・核家族化
・地域とのつながりの希薄化

こうした変化によって、

家族だけで抱えるのは難しくなっています。

それでも

「迷惑をかけたくない」
「自分たちで何とかしないと」

と思ってしまい、
結果として孤立してしまうケースもあります。

相談できる場所を知らない人が多い

本来、介護や生活の相談は

地域で支える仕組みがあります。

たとえば、

👉地域包括支援センター（全国の相談窓口）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/kaigo_koureisha/chiiki-houkatsu/index.html

ここでは
・介護の相談
・制度の案内
・家族の悩み相談

などを無料で受けることができます。

しかし、

存在自体を知らない人も多い

のが現状です。

こうした孤立が続くと、
介護する側が心身ともに追い詰められ、
深刻な状況に至ってしまうケースもあります。

そのためにも、早めに相談できる場所を知っておくことが大切です。

だからこそ必要なのが「デス・リテラシー」

ここまで見てきたように、

・文化的な背景
・制度への誤解
・経験の少なさ
・情報不足

こうした理由が重なって、
私たちは準備ができないのです。

こうした背景が重なっているからこそ——
必要になるのが「デス・リテラシー」です。

これは

「知っている」だけでなく

行動できる力

のこと。

・必要な情報を知る
・相談できる場所を持つ
・家族と話しておく

こうした小さな行動が、
将来の不安を大きく減らしてくれます。

苦手なのは当たり前。でも変えられる

「死の準備が苦手」なのは、
決してあなただけではありません。

むしろ、とても自然なことです。

大切なのは——

気づいた今から、少しずつ動くこと

それだけで、
いざという時の安心感は変わってきます。

次回予告

「じゃあ、具体的に何から始めればいいの？」

そう思った方も多いのではないでしょうか。

次回は、

親の介護が始まる前に知っておきたいこと
をテーマに、

・最初にやるべきこと
・相談先
・準備のポイント

をわかりやすく解説します。

▶ 第3回：親の介護が始まる前に知っておきたいこと
（公開後はこちらから読めます: https://kizuna-iyashi.com/2026/05/22/desu_riterasi_3/)

📌 気になる方は、この記事を保存しておいてください

このシリーズ一覧

 気になるテーマから読めます

第1回：デス・リテラシーとは？（全体の考え方）
https://kizuna-iyashi.com/2026/05/08/desu_riterasi_1/

第2回：なぜ日本人は「死の準備」が苦手なのか（背景）
https://kizuna-iyashi.com/2026/05/15/desu_riterasi_2/

第3回：親の介護は何から始める？（最初の行動）

第4回：介護で使える制度と費用（お金と制度）

第5回：家族で話しておきたいこと（話し方）

第6回：後悔しないために今からできること（まとめ）

こんな方は次回もおすすめです

・親の体調が気になり始めた
・介護について何も分からない
・いざという時に慌てたくない

ひとつでも当てはまった方は、
次回のブログがきっとヒントになります。

以上