親の介護が不安な方へ｜家族で話しておきたい介護と終末期のこと｜切り出し方と3つのポイント

第5回：家族で話しておきたいこと
最期に備える新しい考え方

親の介護や認知症、終末期に不安を感じていませんか？

※このブログは全6回でお届けするシリーズの第5回です

「制度やサービスは分かってきたけど…」
「家族とどう話せばいいのか分からない」
「話すと気まずくなりそうで、つい避けてしまう」

そんな気持ちを感じている方も多いのではないでしょうか。

※このブログはこんな方におすすめです
・親と介護の話をしたことがない
・話したいけど切り出せない
・後悔したくないと思っている

今回は、
家族で話しておきたい介護と終末期のことを、
できるだけやさしくお伝えします。

家族で話すことが、いちばんの準備

介護や終末期の場面では、
突然、判断を求められることがあります。

・親はどこで過ごしたいの？
・どこまでの治療を望むの？
・誰にどのように関わって欲しいの？

そのときに——

本人の気持ちが分からないと、
家族はとても悩むことになります。

だからこそ大切なのが、

元気なうちに、少しだけでも話しておくこと

です。

なぜ話し合いが難しいのか？

「大切だと分かっているのに話せない」

それには理由があります。

・縁起でもないと感じる
・親が嫌がりそう
・どう切り出せばいいか分からない
・正解が分からない

どれも、とても自然な気持ちです。

無理に話そうとしなくて大丈夫です。
でも、

少しだけ意識することが、将来の安心につながります。

いつ話せばいい？タイミングのヒント

話し合いは、特別な場を作らなくても大丈夫です。

たとえば、

・テレビやニュースで介護の話題が出たとき
・病院や健康の話をしたとき
・身近な人の体験を聞いたとき

こうした“日常の流れ”が、自然なきっかけになります。

大切なのは、

「今、全部決めること」ではなく
「少し話してみること」

です。

どう切り出せばいい？やさしい一言

最初の一言に迷ったら、こんな言い方がおすすめです。

・「最近、介護のことを少し調べていてね…」
・「もしもの時、どうしたいと思ってる？」
・「全部じゃなくていいから、少しだけ教えてほしいな」

ポイントは、

✔ 決めるための会話にしない
✔ 正解を求めない
✔ 相手の気持ちを聞くことを優先する

“話し合い”というより、
“気持ちを知る会話”で大丈夫です。

最低限、話しておきたい3つのこと

すべてを決める必要はありません。
まずはこの3つだけで十分です。

① どこで過ごしたいか
（自宅・施設など）

② 延命治療の考え方
（どこまで治療を望むか）

③ 介護の関わり方
（誰にどのように関わって欲しいか）

この3つが少し分かるだけで、
いざという時の迷いは大きく減ります。

話し合いをうまく進めるコツ

・一度で終わらせようとしない
・気持ちが変わってもいい
・簡単にメモを残しておく
・家族で共有しておく

大切なのは、

完璧に決めることではなく、少しずつ積み重ねること

です。

「人生会議（ACP）」という考え

こうした話し合いをサポートする考え方として、
「人生会議（ACP）」があります。

これは、

自分が望む医療やケアについて、
家族や医療者と話し合っておく取り組みです。

👉参考：厚生労働省「人生会議（ACP）について」
https://www.mhlw.go.jp/acp-jinseikaigi/about/

イラストや具体例もあり、
初めての方でも理解しやすい内容になっています。

話さなかった場合に起きやすいこと

少しだけ現実的なお話をすると——

・治療の判断に迷う
・家族の意見が分かれる
・決断後も「これでよかったのか」と悩む
・最期の時に会いたい人がわからない
・ネットで利用していた株や銀行口座の情報がわからない

こうしたことが起きることもあります。

だからこそ、

少しでも話しておくことが、未来の安心につながります。

今日からできる小さな一歩

いきなり話すのが難しい方は、
こんなことから始めてみてください。

・自分の考えを少し話してみる
・ニュースをきっかけにしてみる
・一言だけ聞いてみる
・東京都の「わたしの思い手帳」を一緒に書いてみる
（自分の希望や大切にしたいことを書き残せるノートです）
https://acp-portal.metro.tokyo.lg.jp/pdf/booklet/acp_booklet2.pdf

それだけでも、立派な一歩です。

今日のポイント

✔ 家族で話すことが、いちばんの準備
✔ 完璧に決める必要はない
✔ 少しずつで大丈夫

次回予告（最終回）

ここまで、
介護や終末期についてさまざまな視点からお伝えしてきました。

最終回となる次回は、

「後悔しないために、今からできること」

をテーマに、

・これまでの総まとめ
・デス・リテラシーの実践
・これからの向き合い方

をやさしく解説します。

▶ 第6回：後悔しないために今からできること
（公開後はこちらから読めます　⇒ https://kizuna-iyashi.com/2026/06/12/desu_riterasi_6/　）

📌 気になる方は、このブログを保存しておいてください

このシリーズ一覧

・これから何をすればいいか整理したい
・後悔のない選択をしたい
・自分や家族のこれからを考えたい

ひとつでも当てはまった方は、
次回の記事がきっと役に立ちます。

以上