【2026最新】親の「片付けられない」は認知症？ズボラとの境界線を見極めるサインと救いの声かけ

実録・深夜の服薬ミッション

父は前立腺肥大で、夜中でも2〜3時間おきにトイレに通っていました。本人も辛いですが、支える家族も慢性的な寝不足に。

追い打ちをかけるのが、3種類の薬。朝食後、食中、就寝前……。

「さっき飲んだっけ？」「これは今飲むやつ？」

夕食後、薬の袋をぶちまけて呆然としている父の姿。当時の私はそれを「トシのせい（ズボラ）」だと思い込み、大切なサインを見逃してしまいました。

１. 「ただのズボラ」と「認知症」の境界線

単なる「忘れっぽさ」と「認知症」の決定的な違いは、「体験そのものが抜け落ちているか」です。

• ズボラ・加齢の場合：

  • 「あ、財布どこ置いたっけ？」→ ヒントがあれば思い出す。

  • 「掃除は面倒だから明日でいいや」→ 意欲はあるが、後回しにしている。

• 認知症の疑いがある場合：

  • 「財布？そんなの持ってない（盗られた！）」→ 置いた記憶自体が消滅。

  • 「掃除の仕方がわからない」→ 段取りが組めず、ゴミの中にいても平気になる。

参考：

東京都福祉保健局：自分でできる認知症の気づきチェックリスト

https://www.ninchishounavi.metro.tokyo.lg.jp/kisochishiki/checklist/

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２．なぜ「片付け」ができなくなるの？

「だらしなくなった」わけではありません。脳の「実行機能（段取り力）」が低下しているのです。

• 分別の迷宮: 「プラスチック？燃えるゴミ？」という判断がパニックの元に。

• 不安の裏返し: 「いつか使うかも」ではなく「これがなくなったら生きていけない」という強い不安から、物を溜め込んでしまいます。

• 薬の影響も？: 実は、高齢者の多剤服用（ポリファーマシー）が認知症のような症状を引き起こすこともあります。

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３．喧嘩にならない「魔法の言い換え」

「捨てなさい！」はNGワード。親のプライドを守りつつ、安全を確保する言い換えを。

• ×「汚いから捨てなさい！」

• ○「つまずくと危ないから、ここだけ道を作ろうか」

  • （「安全」を理由にすると、親も納得しやすくなります）

• ×「これ、もう使わないでしょ？」

  • ○「これ、懐かしいね。お孫ちゃんに譲ってもいいかな？」

  • （「捨てる」ではなく「譲る・活かす」という前向きな言葉に変換）

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４．2026年、頼れる最新サービス

ひとりで抱え込まないでください。今は便利な「外の力」があります。

• 自治体の「ごみ出し支援」: 玄関先まで取りに来てくれるだけでなく、安否確認も兼ねてくれます。

• 見守り家電の進化: 象印の「みまもりほっとライン」のように、お茶を飲むだけで「今日も元気だよ」と通知が届く仕組みは、親のプライドを傷つけません。

• 心の避難所: 認知症の人と家族の会（電話相談・LINE相談）

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結び

もしあの時、私が「ズボラ」ではなく「SOS」だと気づけていたら。

軽度認知障害（MCI）の段階で適切なケアをしていれば、もっと長く、父と笑って会話ができていたかもしれません。

「もしかして？」と思ったら、それはあなたへのサイン。

ひとりで悩まず、まずは専門家に相談してみてくださいね。

以上