2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月4日 管理人 家族史を手づくりブログ 【感謝を込めて】娘・嫁へ贈る「ねぎらい」のクリスマスプレゼント！心と体を癒すギフト 介護の労をねぎらいたい！介護を受けている親から、娘さんやお嫁さんなど大切な介護者へ贈る「癒やし」のプレゼントを価格帯別に紹介。心から感謝が伝わる特別なクリスマスギフト選びをサポートします。
2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 管理人 家族史を手づくりブログ 冬は“ほっと一息”が大事。でも塩分はやさしくコントロール 冬の塩分摂取に注意！高血圧・腎機能・むくみ対策に役立つ、味噌汁や鍋をおいしく減塩する方法と、隠れ塩分の見分け方をまとめました。
2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月4日 管理人 家族史を手づくりブログ 介護をしている女性へ ― 心をほぐす7日間の「ストレス緩和献立」 介護で疲れたあなたへ。調理10〜15分・片付け簡単で続けやすい、血糖値を安定させ心をほぐす「1日3食×7日分のストレス緩和献立」を紹介します。
2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 管理人 家族史を手づくりブログ 介護疲れの女性必見！血糖安定＆リラックス効果で心と体が回復するドリンク15選 介護に疲れた女性のためのドリンク15選をご紹介。血糖値を安定させ、心と体をリラックスさせる簡単レシピで、朝のだるさ・眠れない夜・気力ゼロの時にもやさしくサポート。毎日の介護疲れをやわらげたい方におすすめ。
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 管理人 家族史を手づくりブログ 介護の精神的負担を減らすには？オンライン・ピアサポートの効果と活用法 介護の精神的負担を軽くしたい方へ。孤立しがちな介護者を支える「オンライン・ピアサポート」の効果と活用法を紹介します。認知症の人と家族の会の事例をもとに、科学的根拠に基づいた心のケア方法を解説。共感とつながりで、介護のストレスを減らしましょう。
