あなたは週に5日、1日30分程度の適度な運動をなさっていますか？　わたしは、コロナ太りでスーツが着れません。そこで、『週5日、3時間立って過ごせば、年間10回のマラソンを実行するのと同じくらい効果的であり、寿命を2年延ばすことができる』という研究を紹介します。