2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月17日 管理人 家族史を手づくりブログ 肉類を多く食べているシニアは、フレイルになりにくく、歩く速さも速く、筋肉が衰えにくいことが判明！ 日本ハム(株)と東京都健康長寿医療センターは、お達者健診に参加した512名のシニアを対象に、肉類の摂取量とフレイルを示す指標との関連を検討。その結果、肉類を多く摂取しているシニアは全力で歩く速さが速く、フレイル予防に肉類が有効と判明。この結果とお勧め鶏むね肉レシピを紹介します。
2023年6月16日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 管理人 家族史を手づくりブログ 中年期から問題が発生した場合に「回避」行動を頻繁に選ぶ人は、認知機能が低下しやすいと判明！ 生活習慣病予防と健康寿命の延伸に役立てる研究を行っている国立がん研究センターの研究の１つを紹介します。これは、40～50代の男女12,000人を対象に、1990年から2014～2015年にかけて追跡し調査。中年期の日常に経験する問題や出来事に対する対処の方法と、その後の高齢期の認知症発症との関連を調べた力作です。
