筑波大学の調査によると、この1か月に新型コロナウイルスに関連して、ストレスをとても感じた方が38.3％。少し感じた方が41.8％。合計80.1％の方が、新型コロナウイルスに関連してストレスを感じていらっしゃいます。そこで、毎日のお食事で心の不調を整える方法がわかる本をご紹介します。