2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2025年11月19日 管理人 家族史を手づくりブログ 軽度認知障害（MCI）を悪化させない！食事・栄養・漢方の最新エビデンスと改善ポイント【第4回・最終回】 軽度認知障害（MCI）は、食事の工夫や栄養バランス、そして漢方「抑肝散加陳皮半夏」の長期投与で悪化を抑えられる可能性があります。研究データをもとに、認知機能を守る具体的な方法をわかりやすく解説します。
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月19日 管理人 家族史を手づくりブログ 軽度認知障害（MCI）の改善に効く！専門トレーニングと音楽・芸術・社会参加による認知機能アップ法【第3回】 軽度認知障害（MCI）は、専門機関の認知トレーニングや音楽・芸術活動、社会参加で改善が期待できます。研究で効果が確認された方法をわかりやすく解説し、日常で取り入れやすい実践ポイントを紹介します。
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月19日 管理人 家族史を手づくりブログ 軽度認知障害（MCI）から普通の生活へ！喫煙・飲酒・睡眠・難聴の改善で認知症リスクを下げる方法【第2回】 軽度認知障害（MCI）の方は、喫煙・飲酒・睡眠障害・難聴を放置すると認知症リスクが急上昇します。このブログでは、回復の可能性を高める生活改善と、65歳以上で効果が大きい運動・コグニサイズのポイントをやさしく解説します。
