2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 管理人 家族史を手づくりブログ イカやタコ等に多く含まれるタウリンが老化を抑制する可能性を、動物実験で発見しました！ アメリカのコロンビア大学の国際研究グループは、魚介類などに含まれるアミノ酸に似た物質「タウリン」を中年期のマウスに毎日摂取させると寿命が10～12％も延びることを発見。タウリンの老化防止効果の可能性を示すこの研究を紹介します。
2023年3月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 管理人 家族史を手づくりブログ 難聴シニアは、認知症に罹っている率が61％！難聴でも補聴器使用で罹っている率は32%に低下します！ 「難聴」は、認知症の予防可能な12の危険因子の中で最大の危険因子です。そして、75歳以上では約半数が難聴に悩んでいます。この「難聴」と認知症の関連や補聴器使用の効果についてジョンズ・ホプキンス大学の研究と、補聴器購入費を医療費控除できる手順を紹介します。
2023年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 管理人 家族史を手づくりブログ 体重や血圧を計るように脳の健康度を測ることができる「のうKNOW」を利用できる方法を紹介します！ 2月17日のブログで紹介した脳の健康度チェックツール「のうKNOW」は、エーザイ㈱が日本での開発・商業化の独占権を取得しています。現在は、自治体や企業等の法人向けにのみ販売されています。そこで個人が「のうKNOW」を利用する方法を探した結果をご紹介します。
2022年12月30日 / 最終更新日時 : 2024年12月21日 管理人 家族史を手づくりブログ シニアの足の老化が転倒リスクに繋がるから、足の老化を理解して、転倒防止につなげよう！ 足は、下半身に溜まった血液をふくらはぎの筋肉で心臓に戻す「第二の心臓」の役割も担っています。ところが足に注意を払わないので、爪や足に変形や病変を見落とし、転倒リスクや歩行困難リスクを上昇させてします。転倒や車いすになるリスクを下げるために、シニアの足の老化ポイントを紹介します。
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年12月21日 管理人 家族史を手づくりブログ 歯が少ないと転びやすく、歯周病は心筋梗塞や脳梗塞リスクを上げ、糖尿病が悪化するから、口のケアをしよう！ 前回（12月9日）に引き続き、摂食・嚥下能力の低下や歯周病が引き起こす恐ろしい影響について説明します。忘れがちですが、足腰よりも早く老化が始まる「噛む力や飲み込む力」と口腔ケアの重要性をお伝えします。
