家族ができる優しい認知症ケア「ユマニチュード」本・動画・DVDまとめ【全部わかる】
(Martin Reif／Pixabay)
認知症の方にどう声をかけ、どう触れ、どう寄り添えば “気持ちが伝わる” のか──。
その答えのひとつが、フランスで生まれたケア技法 「ユマニチュード」 です。
ユマニチュードは、元体育教師のイヴ・ジネストさんとロゼット・マレスコッティさんが、医療施設からの依頼を受けて考案しました。日本では2012年頃から紹介が始まり、「魔法の介護法」と呼ばれるほど多くの人に知られています。
ここでは、ユマニチュードを学べる本・YouTube動画・DVD教材をまとめてご紹介します。
１．家族介護者向けの本
『家族のためのユマニチュード』
(CANDICE CANDICE／Pixabay)
●書籍情報
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書名：家族のためのユマニチュード ―“その人らしさ”を取り戻す、優しい認知症ケア―
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著者：イヴ・ジネスト、ロゼット・マレスコッティ、本田美和子
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発行年：2018年
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出版社：誠文堂新光社
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定価：1,600円＋税
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ISBN：978-4-416-51873-1
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判型：A5判（136ページ）
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出版社ページ：https://www.seibundo-shinkosha.net/book/lifestyle/20742/
２．どんな内容の本？
(Nicky ／Pixabay)
この本は、認知症のご家族を在宅で介護している人に向けて、ユマニチュードの基本をやさしく解説しています。イラストが多く、専門的な内容も理解しやすい構成です。
●章立て
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第1章 ユマニチュードとは
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第2章 記憶のしくみ
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第3章 認知症の人の特徴とよくある困りごと
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第4章 ユマニチュードの4つの柱
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「見る」「話す」「触れる」「立つ」
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第5章 ケアは一つの“物語”である
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第6章 よくある困った状況と対応方法
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ごはんを食べてくれない
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同じ質問をくり返す
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不安で落ち着かない
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子どもを迎えに行くと言う など
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●私が特に心に残ったこと
私は父の介護を経験しましたが、当時この本を知りませんでした。
「ごはんを食べてくれない」場面で悩み続け、父も私も苦しい思いをしました。
あとになって本を読んで気づいたのは──
認知症の方は、視野が狭くなり、横からの声かけが認識しにくいということ。
当時の私はそれを知らず、
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目を見て話す
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正面にまわって食事を見せる
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何を食べたいか確認する
という基本をしていませんでした。
父が「口に何か入れられる」ように感じていた可能性を思うと、胸が詰まります。
ユマニチュードを知っていれば、もっと父の“つらさ”に気づけたのではないか──。
その後悔が、この本を紹介する理由です。
３．短時間で理解できるYouTube動画
(knoech007／Pixabay)
① 高齢者ケア研究室（本田美和子先生）
ユマニチュードを日本に広めた本田美和子先生の公式チャンネルです。
短い動画でポイントがつかめます。
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【全編34分】優しさを伝える介護の基礎とコツ
https://www.youtube.com/watch?v=OOWbk9FKRKs -
【①食べてくれない】約7分
https://www.youtube.com/watch?v=HQiv4TqrsEM -
【②同じことを何度も聞く】約6分
https://www.youtube.com/watch?v=J2D06_kJCCQ -
【③服を脱いでくれない】約8分
https://www.youtube.com/watch?v=MfwxdNMIbFg -
【④近づくとき】約2分
https://www.youtube.com/watch?v=QEZvPyZO9wg -
【⑥不安なとき】約2分
https://www.youtube.com/watch?v=O1dAHLvMkNI
② 施設での研修記録（約16分）
(Bruno／Pixabay)
https://www.youtube.com/watch?v=u6SVT7N2rXY
日本ユマニチュード学会(*1)が公開した研修ドキュメント。
スタッフの気づきや、ご入居者の変化がリアルに伝わります。
③ フランスの認証施設紹介（約36分）
https://www.youtube.com/watch?v=NuR0jGidAHs
1980年代からユマニチュードを導入してきたフランスの現場を見ることができます。
ケアの雰囲気の違いがよくわかります。
④ TBS「報道特集」（約23分）
https://www.youtube.com/watch?v=C7V03-Mhkdw
2014年放送の特集ですが、今見ても学びが多い内容です。
４．DVD教材：自宅でじっくり学べる3巻セット
(esiuL／Pixabay)
NHK厚生文化事業団が制作したDVD教材です。
ユマニチュードの創始者ジネストさん、本田美和子先生が監修しています。
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第1巻 入門編（112分）
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第2巻 実技編（68分）
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第3巻 家族の実践編（52分）
Amazonでも購入できますが、NHK厚生文化事業団では無料貸し出し（送料のみ負担）があります。
https://npwo.or.jp/category/video
５．知ってほしい理由
(Couleur／Pixabay)
ユマニチュードには、こんな一文があります。
「1日に20分程度立つ時間を持てれば、亡くなるときまで立つ力を維持できる」（※『家族のためのユマニチュード』より）
私はこれを読んだとき、胸が締めつけられました。
父は介護付き老人ホームに入り、転倒を心配されて車椅子中心の生活になりました。
「歩きたい」という父の気持ちより、安全と効率が優先され、結果的に急速に歩く力を失い、寝たきりになっていきました。
今、介護をしているあなたなら、まだ間に合います。
●20分の“立つ時間”は細切れでOK
本ではこう説明されています。
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つかまり立ちして体を拭く
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ベッドで休みながら着替える
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トイレまで歩く3分を積み重ねる
3分×7回＝21分
十分「立つ力」を守れます。
●寝かせきりは、お互いをつらくする
“危ないから”と全部介護側が先回りしてしまうと、
本人の力が奪われ、プライドも失われていきます。
ユマニチュードは、
その人らしさを守りながら、介護する人の優しさもちゃんと伝える方法
です。
どうか、あなたの介護が、
大切なご家族の“尊厳”を守る時間になりますように。
(Kai Reschke／Pixabay)
補注
*1:一般社団法人日本ユマニチュード学会：フランス生まれのコミュニケーション・ケア技法「ユマニチュード」の普及・浸透に取り組む非営利の一般社団法人です。https://jhuma.org/
老いを理解し、高齢者が直面する困難にもかかわらず、人生の最後まで尊厳を持って生きる能力を発見し、肯定すること。http://www.humanitude.fr/
以上
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