2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 管理人 本の紹介 「心の不調」に効く栄養素がわかる『疲れた心がラクになる食べ方大全』 筑波大学のインターネット調査によると、この1か月に新型コロナウイルスに関連して、ストレスをとても感じた方が38.3％。少し感じた方が41.8％。合計80.1％の方が、新型コロナウイルスに関連してストレスを感じていらっしゃいます。そこで、毎日のお食事で心の不調を整える方法がわかる本をご紹介します。
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 管理人 本の紹介 ゆる～く心を鎮める方法を教えてくれる『コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める』 後遺症で心臓に13ミリ大のコブが二つも残り、一生薬を飲み続けながら、いつ、死ぬかわからない人生を精神科医として生きていらっしゃいます。このような状況をゆる～くぷかぷか生きていらっしゃる藤野先生が、『人生を楽にするぷかぷかのマインドを一緒に学んでいきましょう。』と呼び掛けている本をご紹介します。
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 管理人 本の紹介 おじさん解読の手引書『50歳の衝撃』 50歳ともなると『将来の選択肢が少なくなり、未来への可能性は狭くなっていることが多い。そんな時に、人はどんな決断をし、どんな行動をとるのだろう』という著者の問題意識から書かれたこの本は、会社のおじさんを解読できる手引書です。
2020年6月19日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 管理人 本の紹介 ”ふつう”なんてもう無いから『みんなの「わがまま」入門』 「忖度」やら「自主規制」など、住みづらい世の中で、「わがまま入門」なんて！？と思いませんか？でも同時に、日々感じているモヤモヤやイライラの原因をつきとめて、もっと周りの人たちへ、また誰よりも自分自身へ優しくなりたいと思いませんか？ 『みんなの「わがまま」入門』富永京子著、・・・
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 管理人 本の紹介 女性が主体的に生きないよう仕組まれた日本社会が元凶だった『母と娘はなぜ対立するのか』 あなたの人間関係は良好ですか？ もし何かひっかかりを抱えていたら、この本をあなたにお勧めします。母と娘の問題に限らず、女性が生きづらいのは、女性に従属や従順を求める日本の仕組みが元凶と教えてくれます。『母と娘はなぜ対立するのか － 女性をとりまく家族と社会』阿古真理著・・・
