2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 管理人 家族史を手づくりブログ 女性限定!1日に多品種の食品を食べる中年期の食習慣は、将来の認知症リスクを33%も低下させる! 認知症の発症率に性差があり、女性は男性の1.4倍多く、アルツハイマー型認知症では90歳以上の女性は男性の5.8倍にもなります。でも、女性のみなさまへ朗報です!1日に多品種の食品を食べる女性は食品の種類が最も少ないグループに比べて認知症発症リスクが33%も低下しました!この論文を紹介します。
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月11日 管理人 絆のブログと動画 幸せの作り方 ~日頃の小さな喜びや感謝を積み立てしましょう~ vol.19 悦子さん(仮名)は、独身で活躍しているお嬢さんへのプレゼントに「絆の絵Ⅱ」を選んでくださいました。お嬢さんの活躍を誇りに感じ、お嬢さんの選択を応援している気持ちが伝わってくるインタビューでした。
2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 管理人 絆のブログと動画 口をつけて飲んだペットボトルの飲み残しミルクコーヒーは、細菌増殖ワースト1位、24時間後には細菌数1万倍! 連日続く異常な暑さですが、あなたの体調はいかがですか?さて、外出先で水分補給のために持ち歩くペットボトル飲料。自分専用なので口を付けて飲みがちですが、35℃を超える気温の中持ち歩いたものを飲んでも大丈夫でしょうか?
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年7月29日 管理人 絆のブログと動画 幸せの作り方 ~日頃の小さな喜びや感謝を積み立てしましょう~ vol.17 久美子さん(仮名)は、実家でお母さんを介護してくださっている義理のお姉さまに感謝を伝えたくて「絆の絵Ⅱ」を選んで下さいました。介護を担当せざるを得ないお姉さんも、認知症になってしまったお母さんも少しでも幸せな時間を生きることが出来るように協力したいと久美子さんは望んでいます。
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月2日 管理人 家族史を手づくりブログ 肉類を多く食べているシニアは、フレイルになりにくく、歩く速さも速く、筋肉が衰えにくいことが判明! 日本ハム(株)と東京都健康長寿医療センターは、お達者健診に参加した512名のシニアを対象に、肉類の摂取量とフレイルを示す指標との関連を検討。その結果、肉類を多く摂取しているシニアは全力で歩く速さが速く、フレイル予防に肉類が有効と判明。この結果とお勧め鶏むね肉レシピを紹介します。