2023年4月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 管理人 家族史を手づくりブログ 全国の60歳~79歳1,000人を調査した結果、6割近くが「フレイルリスクが比較的高い傾向」と判明!(後編) ソフトバンク(株)が、コロナ禍でどのような生活習慣のシニアが健康を維持し、逆にどのような生活習慣のシニアが「フレイルリスクが高い状態」となっているのかを調査しました。その結果、運動不足だけでなく、「コミュニケーション量の低下」や「意欲の低下」もフレイルリスクに影響していることも判明。4月7日の前編に続き、後編を紹介します。
2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 管理人 家族史を手づくりブログ フレイル予防はこれ!1日5,000歩未満の高齢者が、1日の歩数を1,000歩増やせば死亡リスクが23%低下! 早稲田大学等の共同研究チームは、65歳以上の高齢者4,165名を対象に1日の歩数と死亡との関係を検討。その結果、高齢者のフレイル(要介護になる手前の心身虚弱状態)の有無により、死亡リスクを減少させる最適な1日の歩数が異なると分析。この論文を紹介します。
2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 管理人 家族史を手づくりブログ 新型コロナの影響で、高齢者の筋力が通常の3倍以上も低下、特に女性は全身の筋力低下の可能性が判明! 新型コロナウイルスの影響で、外出制限や自宅待機など身体活動量が著しく減少した3年間でした。その結果、高齢者の歩くなどの能力が通常の3倍以上低下したことが判明。筑波大学大藏研究室によるこの研究結果と、大藏研究室が協力した『おうちでフレイル予防体操』を紹介します。
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 管理人 家族史を手づくりブログ デイサービス休止でフレイルが悪化!対策は生活リズムと体を動かす習慣! 大阪経済大学の高井逸史教授が、デイサービスなどの通所介護サービスを利用する高齢者を対象に実施した「緊急事態宣言後におけるデイサービス利用者の健康に関する調査」の結果と、第2波に向けた予防についてアドバイスを発表なさいました。この結果とアドバイスを紹介します。
2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 管理人 家族史を手づくりブログ ご両親の衰えを感じた時の対策をご紹介します! やっと外出自粛が緩和され、すこしずつ自由に外出できる地域が広がっています。あなたとご両親の体調はいかがでしょうか?今回は、ご両親の衰えを感じた時の対策をご紹介します。「健康長寿ネット」や「eーヘルスネット」の記事を・・・