2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 管理人 家族史を手づくりブログ 野菜摂取量が1日に100g増加するごとに、体重が25g減少 岩手県二戸から沖縄県宮古にお住まいで、40~69歳で調査の条件に合った約5万4000人について、5年間の野菜・果物摂取量の変化と体重変化との関係を調べました。その結果、野菜摂取量が1日100g増加するごとに、体重は25g減少!この調査報告をご紹介します。