2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 管理人 家族史を手づくりブログ 新型コロナの影響で、高齢者の筋力が通常の3倍以上も低下、特に女性は全身の筋力低下の可能性が判明! 新型コロナウイルスの影響で、外出制限や自宅待機など身体活動量が著しく減少した3年間でした。その結果、高齢者の歩くなどの能力が通常の3倍以上低下したことが判明。筑波大学大藏研究室によるこの研究結果と、大藏研究室が協力した『おうちでフレイル予防体操』を紹介します。
2022年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 管理人 家族史を手づくりブログ 4万人の死亡原因、誤嚥性肺炎にならないために、口の老化に注意しよう! 飲み込む力(嚥下能力)が衰えたために、口内の細菌や食べカス、逆流した胃液などが気管に入って起こる肺炎が、誤嚥性肺炎です。軽視しがちですが、足腰よりも早く老化が始まる「噛む力や飲み込む力」の重要性について紹介します。
2022年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 管理人 家族史を手づくりブログ 高齢さんがオレオレ詐欺に騙されるのは、子や孫に頼られたい、役に立ちたいと切望しているから! 11月18日「おぞましいゴミ屋敷の犯人は、ためこみ症という脳の機能障害で精神疾患の一種でした!」のブログが、予想以上に好評でした。そこで、高齢者研究45年の専門家、大阪大学名誉教授の佐藤眞一(さとう・しんいち)先生の著作から次の話題をお届けします。
2022年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 管理人 本の紹介 美味しく食べて認知機能や免疫力をサポートする『認知症専門医が毎日食べている長寿サラダ』を紹介します! テレビの健康番組でおなじみの白澤卓二先生が書かれたサラダのレシピ本を見つけました。それも美味しくて、認知機能や免疫力をサポートし、老化を促進する活性酸素から体を守るサラダです。認知症の予防に役立ちそうなサラダのレシピ本を紹介します。
2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 管理人 家族史を手づくりブログ 65歳以上で内臓脂肪が多いと、認知症発症リスクが高くなることが判明! メタボでお馴染みの内臓脂肪ですが、高血圧や2型糖尿病の発症リスクだけではなく、認知症の発症リスクも高めるという論文が発表されました。弘前大学大学院医学研究科の中路重之特任教授と、花王の研究グループによるこの研究を分かりやすくご紹介します。