50歳以上の男女1,000人への実態調査！あなたは何歳まで健康で長生きしたいですか？

50歳以上の男女1,028名を対象に、健康状態や健康維持のために日頃から心がけていることなどについて実態調査が行われました。この調査結果をご紹介します。https://www.kyoeikasai.co.jp/about/news/NR20201008.pdf

50歳以上の男女1,028名に、健康状態や健康維持の心がけなどを調査

共栄火災海上保険株式会社が今年の9月に実施したこの調査はインターネットを通じたWEB調査で、50～59歳が男女合わせて522名、60歳以上が同じく506名の1,028名です。全部で6問の質問に対する回答は以下の通りです。

Q１いまの健康状態はいかがですか

（男女別・年代別の回答集計は発表されていません）

• 体調も良く元気である：　　　216人（21.0％）
• 元気な方かと思う：　　　　　509人（49.5％）
• 健康に不安を感じる：　　　　285人（27.7％）
• わからない：　　　　　　　　  18人（  1.8%)

Q2健康に気を付けるようになったきっかけは何ですか

（年代別の回答集計は発表されていません）

1. 体力や運動機能の低下を感じたから：　女性 47.2％　　男性 47.2％
2. 体型が気になったから：　　　　　　　女性 29.3％　　男性 28.4％
3. 体調や体の症状が気になったから：　　女性 29.5％　　男性 27.8％
4. 将来病気になる不安を感じたから：　　女性 25.5％　　男性 23.0％
5. 病気を患ったから：　　　　　　　　　女性 20.5％　　男性 28.0％

Q１Q2の回答をご覧になって、あなたの実感はいかがですか？　Q2の回答は、まさにわたしの実感そのものです。階段で筋力低下を痛感しますし、太ってしまい体型が気になります。

Q3健康維持のために日頃から心がけていることは何ですか

（男女別の回答集計は発表されていません）

1. バランスの良い食事をとる：　　50代 51.5％　　60歳以上 65.8％
2. 睡眠・休養を十分にとる：　　　50代 52.9％　　60歳以上 60.9％
3. 適度な運動を行う：　　　　　　50代 42.1％　　60歳以上 56.3％
4. 手洗い・うがいを徹底する：　　50代 42.7％　　60歳以上 51.0％
5. 定期的に健康診断を行う：　　　50代 35.4％　　60歳以上 49.8％

Q3-1日頃から心がけている運動は何ですか

（男女別・年代別の回答集計は発表されていません）

1. ウォーキング・散歩：　　　328人（65.0％）
2. ストレッチ・ヨガ・体操：　187人（37.0％）
3. 筋トレ：　　　　　　　　　139人（27.5％）
4. ジョギング・ランニング：　  60人（11.9％）
5. ハイキング・登山：　　　　  41人（  8.1％）

Q4健康維持のために使っている費用（月額）はありますか

（男女別・年代別の回答集計は発表されていません）

1. 5,000円未満：　　　　　　 344人（36.2％）
2. 使っていない：　　　　　 　286人（30.1％）
3. 5,000円以上1万円未満：　　176人（18.5％）
4. 1万円以上5万円未満：　　　  82人（  8.6％）
5. わからない：　　　　　　　　52人（  5.5％）

上の３つの設問からは、年齢が高い方が健康に対する意識が高く、さらにお金をかけずに賢く運動をなさっていらっしゃる姿が浮かび上がります。うちの近所でも、犬の散歩をなさっている女性やおしゃべりしながらウォーキングを楽しむ2人組の女性によく出会います。

Q5あなたは何歳まで健康で長生きしたいですか

（男女別の回答集計は発表されていません）

《50代の回答》

1. ～80歳まで：　　　　　  141人（27.0％）
2. わからない・特にない：　140人（26.8％）
3. ～90歳まで：　　　　　  103人（19.7％）
4. ～70歳まで：　　　　　　 64人（12.3％）
5. ～100歳まで：　　　　　  50人（  9.6％）

《60歳以上の回答》

1. ～80歳まで：　　　　　　177人（35.0％）
2. ～90歳まで：　　　　　　163人（32.2％）
3. わからない・特にない：　   84人（16.6％）
4. ～100歳まで：　　　　　　 49人（ 9.7％）
5. ～70歳まで：　　　　　　   18人（ 3.6％）

この回答をご覧になって、どのように感じられましたか？　まず年齢の区切りが60歳以上とおおざっぱなので、もしかすると回答なさった方が70歳の可能性もあります。現在70歳でお元気なら、あと10年や20年は生きたいと考えられて当然でしょう。

このような可能性を考慮しても、このWEB調査に協力なさった皆様はお元気で気力充分に違いないと感じます。100歳まで生きたいという意欲に脱帽です！

あなたは何歳まで健康で長生きしたいですか？そして、健康で長生きなさっている10年あるいは20年の間に何をなさりたいですか？

《参照》

プレスリリース「共栄火災、「シニア世代の健康・元気な秘訣実態調査」の結果を発表」https://www.hokende.com/news/blog/entry/2020/10/15/010000

「シニア世代の健康・元気な秘訣実態調査」共栄火災　News Release https://www.kyoeikasai.co.jp/about/news/NR20201008.pdf

以上